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Des nouvelles de stage...

Des nouvelles de stage...
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26 février 2010

Jour 7 - Vendredi 26 février

La tempête a fait rage la nuit dernière. Il a fallu s'accrocher au sol ce matin à 6h45 pour arriver à la piscine sans s'envoler. La séance natation se voulait ludique, un bon échauffement, un circuit training aquatique: 25m, 5 pompes, 25m, chaise romaine,...
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25 février 2010

Jour 6 - Jeudi 25 février

Jour 6 - Jeudi 25 février
La journée a été bien remplie. Ce matin, comme d'hab, natation à 7h00. Travail axé sur la vitesse, et prises de temps car beaucoup ont souhaité refaire le chrono sur 200 et 400 NL. Mention spéciale à Nourredine qui améliore son temps sur 400m de 33" en...
24 février 2010

Jour 5 - Mercredi 24 février

Jour 5 - Mercredi 24 février
"The Big Training Day" Part 1 Comme vous l'aviez probablement lu hier, le programme devait être chargé aujourd'hui et les promesses ont été tenues. De la natation à 7h00, du vélo à 10h00, un multiaquathlon à 14h00 et encore du vélo pour ceux qui n'en...
23 février 2010

Jour 4 - Mardi 23 février

Jour 4 - Mardi 23 février
Pour ne pas changer les bonnes habitudes, 7h00, PLOUF, c'est parti pour un gros travail technique et de sensations sous les "ordres" du coach d'Epinay ce matin. Comme par hasard nous avons mis certains jeunes au repos dont pas mal de chez nous: toutes...
22 février 2010

Jour 3 - Lundi 22 février

Jour 3 - Lundi 22 février
Allez, on prend les mêmes et on recommence. 7h00, coup de sifflet, début de l'entraînement natation. Les filles du club sont bien réveillées lorsque j'arrive à la piscine forcément, Yannick me précise qu'il les entend bouger à 6h20 le matin. Les gars...
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21 février 2010

Jour 2 - Dimanche 21 février

Jour 2 - Dimanche 21 février
La journée a bien commencé, 6h55 tout le monde était prêt à se mettre dans l'eau. Ok Nourredine n'a à nouveau pas été dans les premiers, ce ne serait pas lui s'il n'était pas en retard! Au programme, pas mal de technique pour ceux qui en ont besoin, et...
21 février 2010

Jour 1 - Samedi 20 février

Jour 1 - Samedi 20 février
Après un voyage sans encombres, nous sommes arrivés à Aubigny vers 15h30 et avons retrouvé Simon et Nourredine, partis plus tôt le matin avec Yannick (Conseiller Technique de Ligue). A peine descendus de la voiture, les vélos ont été retirés de la remorque...
17 février 2010

C'est ouvert

Voilà, un nouveau blog pour Epinay Triathlon excusivement réservé aux stages de préparation et déplacements nationaux comme internationaux de nos athlètes. Les premières informations seront diffusées lors du stage d'hiver de nos jeunes à Aubigny-sur-Nère...
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